Ny jag? Eller?...

Har börjat tänka på vad jag äter... Är varken underviktig eller överviktig och det vet jag om. Men allt detta handlar om hur jag känner. Har under sommaren gått upp en del i vikt (tycker jag). Jag dricker mycket cola och älskar allt socker som de flesta vet. 
 
Inte endast för viktens skull. Vill testa att göra smoothies för att överhuvudtaget sluta småäta. Kommer använda mig av yoghurt med mycket socker i till en början... Men det borde vara lite bättre än cola, eller hur?
 
~2,5dl vanilj yoghurt
~1dl hallon
~1/2 banan
 
 
 
 
Banan Smoothies - Hallon Smoothies - Smoothies med vanilj yoghurt
Amanda Jona [SPONTAN]

Mums så gott med smoothie! Tänkte bara informera dig om att 100g av den yoghurten du visar på bilden innehåller 13g socker medan 100g cola innehåller 10g socker. Jag är själv en riktig sockerälskare och har gjort misstaget och trott att yoghurt är nyttigt tidigare ;)

Svar: Som jag skrev var jag osäker det där med yoghurten. Och jag måste ha sockret. Annars mår jag skit. Men det är en start. Borde la finnas yoghurt fil som är lite mindre socker iaf? :o
Helene